ਮੋਬਾਇਲ ਫੋਨ
0086-15010728070
ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ
0086-15613225830
ਈ - ਮੇਲ
yly00001@dzyunlingyu.com

ਪਕਾਉਣਾ ਡੰਬਲ

ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:

ਚੀਨ ਵਿਚ ਬਣੀ ਹੈ
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ: ਵੱਖ ਕਰਨ ਬਲੇਡ ਪੇਂਟ ਡੰਬਲ
ਪਦਾਰਥ: ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ
ਉਤਪਾਦ ਕੋਡ: YLY - ਫਲੈਟ
ਭਾਰ: 5 ਕਿਲੋ - 120 ਕਿਲੋ, 2.5 ਕਿਲੋ ਵਾਧਾ
ਰੰਗ: ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ


ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵਾ

ਉਤਪਾਦ ਟੈਗ

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

1. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਪੇਂਟ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਡੰਬਲ ਗੈਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਹਨ.
2. ਭਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 100 ਕਿਲੋ ਸਿੰਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਜਾਫੀ ਕੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ lਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਿੱਗ ਵੀ ਜਾਵੇ, ਉਹ looseਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ.
Non. ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਪਕੜ ਹੈਂਡਲ, ਲੇਥ ਦਾ ਰੋਲ ਐਮਬੋਸਿੰਗ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਖਿਸਕਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ.
5. ਹੰ .ਣਸਾਰ, ਹਿੰਸਕ ਗਿਰਾਵਟ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

ਅਭਿਆਸ ਦੇ .ੰਗ

1. ਡੰਬਲਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
2. ਕਸਰਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, 65% ਅਤੇ 85% ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਡੰਬਲ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੰਬਬਲ, ਜੋ 6.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 8.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 58 ਸੈੱਟਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ, 6 - 12 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾ ਵਧੋ, ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ 2 - 3 ਮਿੰਟ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਅੰਤਰਾਲ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
3. ਕਸਰਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਟ 15 - 25 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ 1-2 ਮਿੰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਡੰਬਲ ਏਰੋਬਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • ਪਿਛਲਾ:
  • ਅਗਲਾ:

  • ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਇੱਥੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਭੇਜੋ